호흡법

안녕하세요, 여러분! 😊 마음 공부 시리즈 두 번째 시간이에요. 지난번에 마음의 본질에 대해 함께 이야기했는데, 오늘 많은 분들이 궁금해하셨던 그 주제를 다뤄보려고 해요. 바로 ‘감정 다스리기’입니다! 💭✨ 혹시 이런 경험 있으세요? 아침에 기분 좋게 일어났는데 지하철에서 누군가 발을 밟고도 사과 한 마디 없이 지나가서 하루 종일 기분이 상했던 적 말이에요. 아니면 별거 아닌 일로 화가 … 더 읽기