식습관

혈당 스파이크 주의보! 안녕하세요, 건강한 하루 보내고 계신가요? 😊오늘은 많은 분들이 경험하지만 놓치기 쉬운 건강 신호, 혈당 스파이크’에 대해 이야기해보려고 해요! 🩺 혹시 식사 후 갑자기 극심한 졸음이 쏟아지거나 피로감을 느끼신 적 있나요? 그렇다면 이 글 끝까지 읽어보세요! ✨ 🤔 혈당 스파이크가 뭐죠? 혈당 스파이크는 식사 후 혈당 수치가 30mg/dL 이상 급격하게 증가했다가 하락하는 현상을 … 더 읽기